もう一度自分をやり直してみよう

失われた10年を取り戻そうとする40代主婦のブログです。

健康

久しぶりにブログ更新

ご無沙汰しております。 ここ数日ブログを全く更新していなかったので久々です。 私は今年PTAの役員を引き受けました。 その役員は小学校でやるお祭りの準備と当日のお仕事をします。 9月にお祭りが終わり、解放感からやりたかった事や準備しなくてはいけな…

ギックリ腰が3日目の夜に治ったどー!!

こんにちは(^^)/ 数日前にギックリ腰になったのですが、なんと3日目の夜には普通の人に戻りました! 以前は完治するまで2週間は必要でしたが、それは間違った手当をしていたからです。 3日でギックリ腰を治すために私がどんな事をしたか、ここで皆さんに紹介…

人生で5回目のギックリ腰

昨日、ギックリ腰になりました。 急な寒さで体がこわばってしまったのかもしれません。 最近は怪我をしても落ち着いたものです。 温めて血行をよくして、怖がらずにいつも通り動かし、猛烈に治そうとする。 私の予定では3日で治る! とはいえ、ギックリ腰を…

急に寒い!

今朝起きたら気温が11度( ゚Д゚) 昨日は21度くらいあったから、一気に10度下がりました。 家のトイレがヒンヤリしています。 我家は木造アパートの1階なので外の気温が結構影響します。 特にトイレは外に面していて常に換気もしているので秋頃からは一番寒い個…

悩んで苦しんで考えて今がある

痩せたいと思っているうちは痩せないんだ。 目標が痩せる事で、その先に目を向けていない場合は痩せない。 英語が話せるようになりたいと思っているうちは話せない。 英語を話せるようになって、メジャーで野球をする。 英語を話せるようになってイギリスの…

急にですか?!

今日札幌は急に気温30度を超えました。 5月に30度を超える事がないのでビックリ! そして今年は花粉症にならなかった事にもビックリ!! 白樺の木が全然ない場所に引っ越したからなのか・・・。 とは言え同じ札幌市内でも花粉くらいどこからか流れてきそうな…

気が散って・・・

最近ブログが書けません。 他の事に気をとられてしまい文章がまとまらないのです。 結婚してから暫く失っていたトキメキを感じてしまい、オバサン苦しいのです。 最近習い始めたヒップホップの先生のダンスがカッコよすぎて。 セクシーな踊りに惚れちゃって…

ママの密かな夢

体が変わっていくっていうのは嬉しいもんだ。 ヒップホップをやり始め、代謝がよくなりバレエの時にも良い影響が出ている。 20年間かたくなに拒み続けたヒップホップだったけど、やってみて本当によかったと思う。 四十の手習いで少し恥ずかしい気もするが、…

風邪が治らない母の日常

不覚にも風邪を引いてしまいもう3日。 寒気、倦怠感、喉の痛みと戦っております。 ハッカ喉飴とはちみつ喉飴を買い込み交互に舐めて少しずつ回復してきてるけど。 ハッカ飴の匂いを嗅ぐとおじいちゃんを思い出してしまい、自分も年を取ったなぁと実感。 おじ…

骨盤を整えるって大事ですね

先日家でストレッチをしていたら右股関節がガクッとなって右脚がハマりました。 たぶんこの右脚はずっと前から外れていて更に出産でもズレたものと思われます。 出産前(10歳頃)にズレている感覚がありながら病院などには行かずそのままほったらかして成長…

ぎっくり腰を治す私なりの方法

私は今までぎっくり腰を4回やった事があります。 一回目は21歳の時、二回目は27歳の時、三回目は30歳の時、四回目は33歳の時。 治ったなぁと思ったらまた繰り返す。 21歳のぎっくり腰の時は病院に行かずに自分で何とかしましたが、その他は全部病院へ行きま…

うつ病の治し方

私の夫は26歳から8年間うつ病で苦しみました。 最初の頃は病院に入院し、少ししてからは自宅療養。 その時はただの会社の先輩後輩だったので詳しい事は知りません。 面会はお断りという事で病院にもお見舞いに行けませんでした。 年賀状を出したところ返事が…

ファッションライターの本性

私はファッションライターなので「今年はペールカラーが流行です!」とか言っておすすめのアイテムを載せてサイトに誘導し、商品を購入してもらうのが仕事です。 そして売り上げが伸びると私の原稿料も上がり収入アップに繋がります。 いかに買ってもらうか…

お肉の入ったお弁当を見るのが趣味

40歳を過ぎた頃、体がガタガタになった。 肌のトラブル、食欲、髪質、全部が今までと違ってきた。 髪の毛はよく抜けるようになり、自分でもはげちゃうんじゃないかと思って凄く心配した。 最近はお湯洗いをやったり、マヨネーズパックをしてみたり、株主優待…

バレエに大切な筋肉の作り方

特に最近思うのですが、質の良い筋肉を保つ事の大切さ。 トップアスリートの筋肉はとても柔らかいそうです。 そんな方の筋肉を触る機会もありませんし、せいぜい夫の筋肉くらいしか触った事がありません。 うちの夫は体育会系ではないので殆ど筋肉はないので…

仕事の効率を良くする一品

おはようございます! 今日は日曜日という事で、リラックスタイムにおすすめのアイテムをご紹介します。 最近私が毎日お世話になっているコレ。 ↓ 今まではテニスボールでやっていたのが今度からはコレです。 お尻とか背中のトリガーポイントをゴリゴリして…

自力でガンを治した父について

私の父は2017年10月、膀胱ガンと前立腺ガンと診断されました。 ステージ2の転移なしで大した事ないと思っていたところ、病院の医師からは膀胱全摘出と言われました。 数年前から父はたくさんの医療に関する本、人生の最後についての本を読み、自分にもしもの…

田舎育ちの夫が新入社員時代に会社でやった失敗

うちの夫は北海道の田舎育ちで、冬は雪が多く畑や自然がいっぱいの土地で育ちました。 冬は雪しかないのでスキーやソリで遊び、夏は畑や野原を駆け巡る生活。 おやつは人の家に生っている果物や木の実、家庭菜園のトマトなどでした。 おいしいリンゴやトマト…

病院に行くか様子を見るか決定づけた娘の一言

先月、娘がインフルエンザになりました。 その日は普通に学校に行き、帰ってきた時なんか変な顔してるなと思ったんです。 熱を計ってみると39度の高熱で、ヤバい!これは今流行ってるインフルエンザじゃ!?とすぐに思いました。 うちの娘は2歳くらいの時か…

子供の頭を根本的に良くする簡単な方法

私は娘が新生児の頃、誰にも言わずにした事があります。 昔夫がうつ病だったので、子供は作らないという方針で結婚しました。 でも夫が弟の子供を見ているうちに、女の子が一人だけ欲しいとワガママを言うようになったのです。 一人っていうのは叶えられるけ…