うつ病夫とアダルトチルドレン妻の日常

うつ病の夫をもつアダルトチルドレンの妻と子供&愛犬の日常を綴ったブログです。

骨盤を整えるって大事ですね

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先日家でストレッチをしていたら右股関節がガクッとなって右脚がハマりました。

たぶんこの右脚はずっと前から外れていて更に出産でもズレたものと思われます。

出産前(10歳頃)にズレている感覚がありながら病院などには行かずそのままほったらかして成長しました。

そして出産の時も骨盤が開く時に陣痛より右股関節の痛みが激しくていきめなかったくらい。

「お母さん、今です!」と言われても脚が痛い、脚が~といった具合で正直いって陣痛よりもずっと痛かったです。

ぎっくり腰をやったのもこの脚や骨盤のズレが原因だったと今は思います。

子供を産んでからはずっと腰痛や下半身のむくみに悩んでいましたが、そろそろ本気で体型を戻そうと思い調整中。

右脚がハマり両脚が胴体の中心に集まった感覚は爽快!

え?!人間てこんなにスムーズに歩けるの?と思ったくらい歩行がラクになりました。

雪が融けたアスファルトの道をぐんぐん進んで行けるって本当にうれしいなと思うこの頃。

自分で体の勉強をして怪我や筋肉の張りを治せるようになって体力も付けたらあと何年踊れるだろうか。

この骨盤まわりがスムーズに動かせるようになった事がどれほどパフォーマンスの向上に繋がるか、自分でもワクワク。

今日もこれから筋肉をほぐして体の微調整。

この小さな努力は絶対に裏切らないと信じて頑張ります!