もう一度自分をやり直してみよう

失われた10年を取り戻そうとする40代主婦のブログです。

人生で5回目のギックリ腰

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昨日、ギックリ腰になりました。

急な寒さで体がこわばってしまったのかもしれません。

最近は怪我をしても落ち着いたものです。

温めて血行をよくして、怖がらずにいつも通り動かし、猛烈に治そうとする。

私の予定では3日で治る!

とはいえ、ギックリ腰を過去に4回も経験しています。

その4回とも間違った方法で治そうとしていました。

冷やしたり、安静にしたり、サポーターで固めたり。

これらは全部逆効果だという事を昨年知りました。

今回のギックリ腰で新しい説が正しいかどうか、自分の体を使って実験です!

ヒップホップダンスをしてダウンした瞬間ちょっとだけグキッと嫌な感覚が腰に走りました。

軽いやつだからと思って最後まで踊って、その日は普通に帰宅し夕飯の支度や洗濯などをしました。

仕事もやり終えて定時に就寝。

今朝起きたら動けませんでした(笑)

ギックリ腰って次の日の朝が一番辛いんですよね~

でも3日で治せるかどうか、新説での実験が楽しみです!

めっちゃ痛いけど、最近使えるようになった気功で治療してみます。

この結果をまた数日後ブログでご報告したいと思います(*´▽`*)